Como evitar marcas de sol ao andar de bike

Como evitar marcas de sol ao andar de bicicleta

A maioria das atividades esportivas deve ser praticada fora de casa e geralmente são praticadas durante o dia, graças ao calor.

O sol é uma fonte primária de vitamina D, que ajuda o corpo a processar o cálcio. Ou seja, a exposição solar é fundamental para a saúde, mas quando prolongada sem cautela pode acabar sendo um problema. Pessoas que trabalham muito expostas ao sol, como no campo, crianças de escritório, postagem, agentes de trânsito, e pedreiros não raramente se queixam de problemas de pele.

Às vezes não é possível limitar a exposição para necessidades maiores e, mesmo em períodos menores de exposição solar, é importante ser evitável.

Selecionamos algumas dicas para ter um bom take em seus pedais e para poder desfrutar do sol sem culpa!

Dicas para evitar marcas de sol ao andar de bicicleta!

Nós separamos algumas dicas para você se proteger do sol andando de bicicleta ou mesmo quando você pratique qualquer física ao ar livre de atividade . Check out!

Solar Protector First

Os suntelas bloqueiam alguns dos raios UVA e UVB, que, em um nível excessivo, podem enfraquecer e destruir as fibras de colágeno da pele; causando envelhecimento precoce, flacidez, rugas e, em casos extremos, o câncer de pele.

FPS, que geralmente variam de 15 a 60 são determinados pela necessidade, espessura e sensibilidade da pele, pela pigmentação mais frágil.

O ideal é que usemos pelo menos um FPS 15 passamos algum tempo no sol, mesmo que seja em, ao sair para o trabalho e relacionados.

Para a exposição solar real, é interessante começar com um fator superior, por volta de 50 e, caso você não publique muito sensível e branco pele, vá até 45, 35, 30.

Sunmarks on the head after the pedal

Pessoas com uma tendência de sensibilidade devem usar pelo menos o fator 30 no dia-a-dia e, em situações como pedalar, ir para a praia e outros, investir no fator 60.

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As rotas específicas do esporte

Os suits para fazer esporte são chave.

A maioria dos esportes, especialmente aqueles que são ao ar livre, têm uma roupa planejada para suprimir as necessidades do atleta e aumentar sua performance.

Ever perguntou, por exemplo, por que os surfistas usam roupas de roupa? Além de manter o controle térmico do surfista, já que muitas praias têm água gelada, também bloqueia a incidência de raios solares na pele do esportista, especialmente porque a água salgada potencia a ação negativa do sol sobre a pele.

O caso dos trajes de ciclismo não é tão diferente. Também mantém a temperatura corporal para evitar choques térmicos, absorve suor e dá liberdade de movimento ao ciclista.

A proteção solar certamente também foi considerada, afinal, o ciclismo dá em ambientes externos e precisa de grandes espaços para passar e costuma ser praticado durante o dia.

O sol e o esforço aumentam o suor e, para evitar qualquer erupção ou potenciar os efeitos negativos do sol na pele, seu tecido é mais livre para a pele “respirando” e também tem maior absorção.

Não deixe de considerar este artigo para o make um bom pedófilo, a queimadura solar pode ser desconfortável, dolorosa e lenta para se recuperar. O protetor solar em si não será capaz de controlar outros fatores citados como suaty e choques térmicos.

Roupas de ciclismo

Mangas longas são uma boa solução

Não se preocupe: mesmo em um dia quente, a roupa de ciclismo não vai fazer você cozinhar como roupa de algodão. Mas é compreensível que a grande maioria dos ciclistas, ao escolher sua roupa opte por shorts e camisetas de manga curta. Com o grande calor produzido pelo corpo, estar com os membros expostos ajuda a evitar a sensação de sufoco e superaquecimento.

Acontece que, persistente, talvez seja mais interessante investir na manga longa para proteger seus membros. Se você comprou um terno de manga curta e shorts, tudo bem: é possível estender a proteção aos membros expostos sem comprar um terno novo.

Pensando nisso, na praticidade e na oportunidade de optar por proteção em um momento de muito frio, foram projetados muito calor ou chuva, mangue ; são extensões da roupa de ciclismo para se vestir com braços e pernas, que podem ser facilmente removidos e transportados.

Não deixe o medo te impedir de desfrutar de um bom pedalando em um ensolarado tarde ou iniciando o dia, graças aos avanços no ambiente de ciclismo, você pode não gostar de nada e ter medo de alguns, apenas algumas pequenas medidas de precaução que irão aumentar muito o seu desempenho.

Manguitos de ciclismo

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Fonte: blog.diasbike.com.br/cicloturismo-mobilidade-urbana-esportes/como-evitar-marcas-de-sol-andar-de-bike

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